Зеленый салат с тунцом

  • Зеленый салат с тунцом

     

    Легкий, сочный салат из полезных овощей с нежным консервированным тунцом для сытости и пользы. Для заправки такого салата вы легко можете использовать все, что душе угодно - оливковое масло, майонез, сметану.
  • Что нужно:

    • Пучок свежего салата
    • 1 свежий огурец
    • 80 г свежемороженого зеленого горошка
    • 100 г зеленой фасоли
    • 70 г консервированного тунца в с/с
    • 2 ст.л. оливкового масла Ideal extra virgin
    • Соль, перец по вкусу
  • Что делать:

  • Зеленый горошек и фасоль бланшировать в кипятке несколько минут и ополоснуть холодной, чтобы сохранился цвет. Огурец при помощи овощечистки нарезать длинными слайсами. Листья салата нарвать руками прямо в салатник, поверх выложить огурец, фасоль и горошек. Ц центр выложить тунец и полить оливковым маслом. Заправить солью и перцем по вкусу.
     

  • Приятного аппетита!