Свежий легкий салат с хрустящими морковью и огурцами
-
Прекрасный источник энергии и сил. Заправленное оливковым маслом прямого отжима, такое блюдо станет украшением стола и не отразится на талии. -
Что нужно:
-
- 1 свежий огурец,
- 1 морковь,
- 1 помидор,
- 1 чл кунжута,
- ¼ перца чили,
- 1 стл оливкового масла Ideal extra virgin,
- соль перец – по вкусу.
-
Что делать:
-
Овощи вымыть и обсушить. Морковь и огурец нарезать тонкими колечками, выложить на блюдо. У помидора вырезать сердцевину, нарезать его на дольки и удалить семенную часть с мякотью. Нарезать на небольшие кусочки и добавить к салату. Перец чили порезать на колечки по диагонали, заправить салат оливковым маслом и посыпать кунжутом. При желании посолить и поперчить.
-
Приятного аппетита!
