Салат с кальмаром
-
Легкий и полезный салат, состоящий из белка и клетчатки, таких нужных нашему организму! Это блюдо благоприятно повлияет на вашу талию и настроение, а пряный сладковатый соус дополнит ансамбль вкусов. -
Что нужно:
-
- 1 средний огурец
- 1 кальмар замороженный
- 1 чл кунжута
- 1 стл соевого соуса
- ½ чл меда
- 1 чл оливкового масла Ideal extra virgin
- 1 щепотка острого перца
-
Что делать:
-
Кальмар отварить в подсоленной воде 3-4 минуты, ополоснуть холодной водой и нарезать тонкими ломтиками. Огурец нарезать также как кальмар. Смешать для заправки соевый соус, мед и масло. В салатник выложить огурец и кальмар, перемешать, посыпать кунжутом и полить заправкой. Приправить перцем и солью по вкусу.
-
Приятного аппетита!
