Салат с кальмаром

  • Салат с кальмаром


    Легкий и полезный салат, состоящий из белка и клетчатки, таких нужных нашему организму! Это блюдо благоприятно повлияет на вашу талию и настроение, а пряный сладковатый соус дополнит ансамбль вкусов.

  • Что нужно:

    • 1 средний огурец
    • 1 кальмар замороженный
    • 1 чл кунжута
    • 1 стл соевого соуса
    • ½ чл меда
    • 1 чл оливкового масла Ideal extra virgin
    • 1 щепотка острого перца
  • Что делать:

  • Кальмар отварить в подсоленной воде 3-4 минуты, ополоснуть холодной водой и нарезать тонкими ломтиками. Огурец нарезать также как кальмар. Смешать для заправки соевый соус, мед и масло. В салатник выложить огурец и кальмар, перемешать, посыпать кунжутом и полить заправкой. Приправить перцем и солью по вкусу.
     

  • Приятного аппетита!